Yoga japonais

Au cours d'une séance, vous activez vos muscles et vos tendons, vous faites bouger vos articulations, vous stimulez des points d'acupuncture (par digitopression) et vous respirez consciemment. Le tout procure une détente physique, mentale et émotionnelle immédiate. 

“Do-in” est un terme japonais. “Do”, comme dans Judo ou Aikido, c’est la Voie dans laquelle vous vous engagez. “In” signifie “conduire, assimiler”. Ainsi, le Do-In est une voie qui vous permet de recevoir et de faire vôtres les principes de l’énergétique chinoise, notamment en matière d'équilibre général et de circulation du Ki. Vous apprenez à ressentir Ki (souffle vital) et le Hara (principal centre énergétique du corps et votre centre de gravité). Vous découvrez les méridiens (dans lesquels circule le Ki) et certains points d’acupuncture (où il se manifeste).

Lorsque le Ki circule librement et harmonieusement, vous vous sentez à l'aise, détendu.e, serein.e et motivé.e. Quand il est bloqué dans une partie de votre corps, apparaissent graduellement le stress, les sensations d’oppression, les tensions, les douleurs et la maladie. 

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Autrement dit, la pratique du Do-In vous aide à conserver ou retrouver un état d'équilibre optimal, en activant, relançant ou apaisant la circulation du Ki dans votre corps, dans votre esprit et...dans votre vie!

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C'est pourquoi nous l'appelons aussi le Yoga japonais.