Isabelle Burcheri EI - Shiatsu Reiki Montech
Apprenez à écouter votre corps pour une vie plus sereine
Tao-Yin
Yoga taoïste à Montech
“Les méridiens peuvent être bloqués par les toxines et tensions mentales ou émotionnelles. Comme un barrage bloquant une rivière, ce blocage arrête la circulation et crée la stagnation. En haut du barrage, l’eau s’accumule avec excès, et en bas, le lit de la rivière ou du canal est presque vide, avec un courant insignifiant. Du point de vue du corps, cela crée un déséquilibre provoquant la maladie, la mauvaise santé, à cause d’un déséquilibre [...] En relâchant et en s’étirant, on permet à l’énergie de circuler librement et, ainsi, à l’énergie curative d’imprégner le corps entier.” Mantak Chia
Le Tao Yin est-il pour vous?
Il y a beaucoup de postures, de mouvements et de méditations dans le Tao Yin. Il y a même du rire! L’objectif final est d’harmoniser le corps et l’esprit. Cette pratique s’adresse à vous si vous souhaitez :
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assouplir vos tendons et vos articulations,
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relaxer votre colonne et l’ensemble de votre dos,
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détendre vos muscles psoas et ainsi, libérer votre bassin, des mémoires anciennes et réduire des douleurs au niveau du ventre et des lombaires,
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détendre votre diaphragme, améliorer votre capacité respiratoire, relaxer l’abdomen, réduire le stress, éliminer des toxines,
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développer votre souplesse et votre force corporelles,
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renforcer votre Tan Tien, qui constitue votre réserve de Chi, concentre votre force de base, permet votre ancrage.
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développer votre conscience de la circulation du Chi,
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la ressentir,
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défaire les blocages,
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libérer des émotions.
D’une manière globale, à force de pratique, le Tao Yin vous permet de vous reconnecter aux autres, à la nature, à l’univers et à votre vraie nature de douceur, de joie, de vitalité, comme un enfant.
Remarque: la plupart des postures se font traditionnellement au sol et nécessitent la capacité de se mettre en tailleur. Toutefois, plusieurs sont transférables sur chaise. Indiquez-moi vos éventuelles limitations physiques au moment de votre inscription à un cours d'essai, afin que j'adapte ma proposition!
Qu'est-ce que le Tao Yin
(yoga taoïste)?
1/ C'est une pratique très ancienne
Selon le maître taoïste Mantak Chia, le Tao Yin est, avec le Chi Kung (ou Qi Gong), l’une des pratiques les plus anciennes et les plus variées de l’histoire chinoise. Il occupe une place essentielle parmi les arts traditionnels dédiés à la préservation de la santé. Des images représentant des personnes faisant des exercices de Tao Yin ont été retrouvées sur des objets en cuivre datant de la dynastie Shang (1766-1122 av. J.C.).
2/ Qui vise à stimuler la circulation du Chi…
Le “Yin” de Tao Yin ne se réfère pas à l’opposé du Yang (ce n’est pas le même idéogramme), mais à la combinaison de Yi, concept taoïste nommé “pouvoir mental-œil-cœur” avec In, qui signifie diriger. Donc Yin, peut se traduire dans ce cas par diriger le pouvoir mental-œil-cœur. Et comme il est employé avec Tao, on peut finalement traduire par “diriger le Chi par le pouvoir mental-œil-cœur”.
Autrement dit, dans la pratique du Tao Yin, la force du mental-œil-cœur guide les mouvements physiques, lesquels stimulent la circulation du Chi dans les méridiens, afin de les ouvrir, de les étirer et de les renforcer.
3/ …pour harmoniser votre corps phyisique, votre esprit, vos émotions et vos relations avec ce qui vous entoure
Les taoïstes pensent que le corps physique, le mental, les émotions et la spiritualité sont tous reliés entre eux. Ainsi, tout ce qui vous arrive sur un de ces plans se répercute sur les autres niveaux. De plus, ils considèrent que l’être humain est totalement relié à son environnement. De cette manière, votre corps, sur les différents plans, constitue un microcosme qui interagit avec la Nature, le macrocosme. Enfin, ils enseignent que la santé va au-delà du maintien en bon état des différents organes. Selon eux, être en bonne santé signifie maintenir l’équilibre dans les différentes parties de votre être et avec votre environnement. Cela est possible grâce à la circulation harmonieuse du Chi, le souffle vital, dans les méridiens (canaux dans lesquels il se déplace).
De tout ceci découle que, selon la philosophie taoïste :
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La façon dont vous ressentez ce qui est extérieur à votre corps engendre des réactions sous forme de pensées, d’émotions, de réponses corporelles. Par exemple, quelque chose que vous percevez de l’extérieur peut créer en vous un stress émotionnel, lequel se manifestera physiquement.
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si vous ne prenez pas soin de votre corps physique, que ce soit par manque d’activité ou par rapport à ce que vous ingérez (nourriture, informations, etc.), cela aura des conséquences corporelles, mais aussi psycho-émotionnelles.
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les inconforts, les tensions et la maladie proviennent d’un blocage de Chi.
C’est ainsi qu’à partir de l’observation de la Nature, ils ont créé des exercices et des méditations visant à favoriser la circulation du Chi, dans votre corps, dans votre tête et au niveau émotionnel.
En conclusion, le Tao Yin est une pratique comprenant des exercices physiques (postures, étirements, respiration) et méditatifs visant à :
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conserver la force vitale, le Chi,
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la faire circuler,
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lever les blocages de Chi et les tensions chroniques,
le tout afin d’optimiser votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Le Tao-Yin à Montech
Veuillez noter que les cours de Tao-Yin que j'anime font partie des activités proposées par l'Association Un Monde en Soi, à Montech.
Les cours, sur abonnement, se déroulent du 1er septembre 2025 au 26 juin 2026 aux horaires et tarifs indiqués sur le site internet de l'Association. Il est possible de s'inscrire à un ou plusieurs cours, quel que soit le professeur. Le premier cours d'essai dans une discipline est gratuit. Les cours d'essai suivant sont à 10€/cours.
Si vous souhaitez réserver, SVP, contactez-moi.