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Shiatsu
Et si, pour une fois, vous vous laissiez porter ?
Vous passez vos journées à courir, à planifier et à prendre soin des autres, que ce soit pour votre famille, dans le cadre du travail ou tout simplement pour remplir les obligations du quotidien. Votre corps vous envoie t-il des signes, tels que :
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Des tensions dans le dos, les épaules ou la nuque?
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Un mental qui tourne tout le temps, comme un hamster dans sa roue, parfois même la nuit?
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Une sensation d'être "à fleur de peau" ou d'étouffer ?
A force de tout porter à bout de bras, est-il possible que vous vous soyez oubliée? Si oui, il est temps de vous occuper de vous!
Le Shiatsu : Une parenthèse pour relâcher le corps et l'esprit
Le Shiatsu n’est pas un massage de détente. C'est une pratique manuelle japonaise, basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une séance comprend des pressions douces et profondes le long des méridiens du corps et sur les points d’acupuncture (digitopression), des étirements et du travail articulaire.
Là où les tensions accumulées bloquent votre énergie, le Shiatsu vient libérer, fluidifier et apaiser.
La séance favorise:
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Une libération physique. Elle permet de dénouer les tensions musculaires chroniques (dos, épaules, cervicales) liées au stress et à la fatigue.
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Un allègement mental. Le cerveau est mis sur "pause" et le flux des pensées se calme.
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Une régulation émotionnelle : Évacuation du trop-plein (anxiété, frustration, tristesse) pour retrouver un espace de paix intérieure.
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La reconnexion à votre corps avec douceur, sans performance, juste pour le plaisir d’être là, ici et maintenant.
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La circulation de l’énergie vitale (appelée Ki, en japonais), qui va stimuler les différents systèmes du corps (digestion, respiration, circulation, par exemple) et redonner de la vitalité!
Comment se déroule votre séance ?
Ici, vous n'avez rien à réussir, rien à prévoir, rien à gérer.
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Nous commençons par une phase d'accueil et d'écoute (15 à 30 min), temps d'échange bienveillant pour comprendre vos besoins du moment (physiques et émotionnels).
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Ensuite, vous vous installez confortablement sur un futon au sol, en tenue souple, pour la séance de Shiatsu (env. 50 min). Par des pressions rythmées et des étirements doux, je vous aide à abandonner toutes vos tensions.
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Enfin, vous disposez d'un moment (10 min) pour émerger en douceur et savourer cette nouvelle légèreté.
Ce qu'elles en disent
Voici quelques extraits de témoignages que vous pouvez retrouver au complet sur ma fiche Google.
«Après les séances, je me sens tellement mieux, autant physiquement que mentalement. Ça apporte une vraie sensation de légèreté et de bien-être!» Lyema, 13 mai 2026.
«Le Shiatsu m'aide énormément à apaiser des tensions et des douleurs physiques suite à une chirurgie.» Priscilla, 11 mai 2026.
« Chaque séance m’a permis de me recentrer et de retrouver une forme d’harmonie intérieure.» DS, 12 novembre 2025.
Prenez place sur le futon dès aujourd'hui
Offrez-vous du temps pour vous!
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Durée de la séance (premier RDV) : 1h30
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Tarif : 70 €
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Lieu : 10, impasse des Cerisiers 82700 Montech
Questions fréquentes (FAQ)
Comment doit-on s'habiller pour un Shiatsu ?
Particularité du Shiatsu, il se pratique par-dessus les vêtements. Portez des vêtements souples, amples et confortables (comme un vêtement de sport en coton, un legging ou un jogging, et un t-shirt). Évitez les tissus trop épais (comme le jean) ou les hauts à fermeture éclair qui peuvent gêner les pressions.
Est-ce que le Shiatsu fait mal ?
La praticienne reste en permanence à votre écoute. La pression est toujours ajustée en fonction de votre sensibilité et de votre morphologie. Sur les zones très tendues ou bloquées, vous pouvez ressentir une sensibilité (une sensation souvent qualifiée de "bonne douleur" qui libère la tension).
Existe-t-il des contre-indications ?
Oui. Même s'il s'agit d'une méthode naturelle, le Shiatsu est contre-indiqué ou nécessite un avis médical strict en cas de :
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Fièvre ou infection aiguë.
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Troubles cardiaques graves ou phlébite récente.
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Fractures, blessures ouvertes ou interventions chirurgicales récentes.
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Ostéoporose sévère.
Note pour les femmes enceintes : Le Shiatsu est tout à fait possible (et très bénéfique). Je connais les points spécifiques à éviter.
Le Shiatsu peut-il aider pendant un traitement contre le cancer ?
Oui, le Shiatsu, en complément des traitements médicaux, peut offrir un soutien précieux. Il aide à réduire les inconforts physiques, à apaiser les émotions et à favoriser une détente profonde. Parlez-en au préalable avec votre oncologue ou votre médecin traitant.
Quelle est la différence entre le Reiki et le Shiatsu?
Les deux sont des pratiques de bien-être d'origine japonaise et se pratiquent par-dessus vos vêtements. Elles ciblent votre détente profonde.
Le Shiatsu est une pratique corporelle qui vise à défaire des tensions physiques et émotionnelles au moyen de pressions (plus ou moins appuyées) notamment sur les points d'acupuncture (on parle alors de digitopression) et de mobilisations de certaines parties du corps.
Le Reiki est un soin énergétique qui s'effectue par un positionnement des mains très doux sur différentes parties de votre corps ou légèrement au-dessus.
Optez pour le Shiatsu si vous ressentez le besoin d'un toucher plus présent et de de dénouer des tensions physiques. Choisissez le Reiki si vous recherchez une déconnexion mentale profonde, si vous êtes très sensible au contact physique direct ou si vous avez l'impression de ne plus avoir d'énergie. Sachez que je peux combiner les deux!
Si vous hésitez encore, contactez-moi. Nous verrons laquelle de ces pratiques répond le mieux à vos besoins!
Je suis praticienne de Shiatsu depuis 2019, certifiée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel depuis 2022. Pour connaître mes références et diplômes, merci de consulter la page "A propos".
Veuillez noter que le Shiatsu n’est ni une pratique médicale ni une idéologie. C'est un art traditionnel, une pratique complémentaire, s’inscrivant dans le domaine de la prévention et du mieux-être. La pratique du Shiatsu ne se substitue en aucun cas à un acte médical.
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