Chaque atelier est une occasion d'apprentissage théorique et de pratique corporelle. Nous abordons des sujets variés tout au long de l'année :

• Vivre au rythme des Saisons du calendrier traditionnel chinois. Le taoïsme nous enseigne que nous (microcosme) sommes le miroir de la Nature (Macrocosme). Chaque saison (elles sont au nombre de 5) est relié à un élément. Vous explorez comment ces cinq forces gouvernent vos organes, vos émotions et votre équilibre physique et comment harmoniser vos paysages intérieurs. Vous aurez également des clés pour adapter votre alimentation, votre sommeil et votre rythme de vie à l'énergie saisonnière. 

• Les Fascias : Libérer l'eau et l'énergie du corps. Découvrez ce réseau de tissus conjonctifs qui enveloppe nos muscles et nos organes. En MTC, ils sont intimement liés à la circulation du Qi (l'énergie vitale ou le Souffle vital). Nous apprendrons à les étirer et à les relâcher pour retrouver fluidité et légèreté.

• ​La Ménopause, "Deuxième Printemps" de la femme. Dans la tradition taoïste, la ménopause n'est pas un déclin, mais une renaissance, une transition vers une période de profonde sagesse et de liberté. Ensemble, nous verrons comment apaiser naturellement les bouffées de chaleur, préserver l'énergie des Reins (le capital jeunesse) et nourrir le Yin.

• Shinrin Yoku, le Bain de forêt. C'est une pratique bien moins ancienne que le taoïsme, puisqu'elle est née dans les années 80 au Japon. Elle consiste à s'immerger dans l'atmosphère forestière en utilisant consciemment nos cinq sens pour nous reconnecter à la nature, sans aucune visée de performance physique et en éteignant nos téléphones. Vous êtes guidées pour pratiquer la marche consciente et des exercices de Do-In, pour rencontrer un arbre et méditer avec lui et pour découvrir d'autres activités ressourçantes. Atelier organisé en partenariat avec l'Association Alchemaa de Montech. 

• Et autres sujets en fonction des demandes et de mes inspirations!